kettlebell

Sprzęt

2026-10-13 • 7 min

Kettlebell jaki na początek wybrać do treningu siłowego?

Kettlebell na start powinien być tak dobrany, aby pozwalał utrzymać czystą technikę we wszystkich bazowych ruchach. Dla wielu kobiet sensowny…

Jak ćwiczyć z kettlami by zwiększyć siłę i wytrzymałość?

Trening

2026-10-05 • 8 min

Jak ćwiczyć z kettlami by zwiększyć siłę i wytrzymałość?

Chcesz ćwiczyć z kettlami tak, aby realnie zwiększyć siłę i wytrzymałość? Skoncentruj się na ruchach całego ciała, technice, progresji ciężaru…

Nowy Wymiar Treningu to miejsce stworzone z myślą o wszystkich, którzy chcą świadomie rozwijać swoją pasję do sportu, aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Naszym celem jest inspirowanie do działania poprzez rzetelną wiedzę, praktyczne poradniki oraz przystępnie podane wskazówki, które pozwalają skuteczniej trenować, lepiej dbać o siebie i bezpiecznie korzystać z potencjału własnego ciała.

Dzielimy się sprawdzonymi informacjami na temat treningu siłowego, fitnessu, biegania, sportów drużynowych i aktywności outdoorowych. Znajdziesz u nas recenzje sprzętu, przewodniki po odzieży i akcesoriach sportowych, porady dotyczące diety oraz wskazówki, jak dbać o sprzęt i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Nowy Wymiar Treningu to przestrzeń, w której stawiamy na siłę wiedzy i moc działania – razem odkrywamy, jak osiągać cele i czerpać przyjemność z ruchu na co dzień.